毎日の「今日の晩ごはん、何にしよう…？」という悩み。主婦なら誰もが一度は経験しているのではないでしょうか。そんな悩みに、最近注目されている「生成AI」が大活躍することをご存じですか？今回は、実際にAIに献立を聞いてみた体験を通して、その便利さをわかりやすくご紹介します。
毎日の献立がストレスになっていませんか？
冷蔵庫の中身を見ながら、「これで何が作れるかな」と悩む時間。レシピサイトをいくつも巡って、結局何を作るか決まらない…。そんな日常の小さなストレスが、積み重なると心の負担にもなってしまいます。
AIに献立を聞いてみたら一瞬で答えが！
「冷蔵庫にある食材を使って、今夜のおかずを考えて」とAIに聞いてみたところ、ほんの数秒でメニューが返ってきました。例えば、「キャベツ・豚肉・卵があります」と入力したら、「豚肉とキャベツの卵炒め」「野菜スープ」「ごはん」という、バランスの良い献立を提案してくれたのです。
時短・節約・栄養バランスが叶う提案力
AIは、冷蔵庫の中にある食材を無駄なく使う方法を提案してくれるだけでなく、栄養バランスも考慮してくれるのが嬉しいポイントです。また、特売で買った食材を伝えれば、それを活かしたレシピを提案してくれるため、節約にもつながります。
子どもや夫の好みにも対応できる
「子どもが野菜嫌い」「夫はこってり派」など、家族の好みやアレルギーにもAIは柔軟に対応してくれます。「子どもが食べやすいメニュー」「低脂質でボリュームのあるレシピ」など、要望を伝えれば、それに沿った献立を考えてくれるのです。
AIとの会話感覚で楽しく献立決定！
難しい操作は必要なく、まるでLINEで友だちと会話するような感覚で使えるのも魅力のひとつです。「こんなメニューに飽きてきた」「今日はさっぱりしたものが食べたい」など、気軽に相談してみましょう。
まとめ AIは忙しい主婦の心強い味方です
献立を考える時間やストレスがぐっと減り、その分、家族との時間や自分のリラックスタイムに使えるようになります。これからは、「AIに聞いてみる」が新しい日常になるかもしれませんね。ぜひ一度、あなたも試してみてください！
・鶏むね肉は、茹でたあとに冷水でしめるとプリッと仕上がります。
・オクラは下茹でしておくと色も鮮やかで食感も良くなります。
・すりおろし山芋は余ったら、翌朝の「とろろご飯」や「納豆と合わせて朝食」にもアレンジできますよ♪
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