腰痛対策

最近腰が痛いと感じることが増えてきました。立ち上がる時、かがんで物をとるときなど・・・40代になると体の変化が現れやすく、その中でも多くの方が悩まされるのが腰痛です。仕事や家事での姿勢の悪さ、筋力低下、運動不足などが原因となり、慢性的な痛み...